蚂蚁庄园今日答案8.10 今日蚂蚁庄园答案大全

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支付宝蚂蚁庄园8月10日答案更新

今日答题汇总：

今日题目1、

使用跑步机锻炼时，以下哪种做法更健康？

A、选择合适配速 B、抓住扶手不放

正确答案：

选择合适配速

解析：跑步时需根据自身体能选择速度，避免过快导致膝盖损伤或心率过载。建议初学者从低速起步，逐步提升，配合热身和拉伸，才能安全有效地增强心肺功能。

今日题目2、

睡眠小知识：下雨天更有助于睡眠，真的吗？

A、是真的哦 B、当然是假的

正确答案：

是真的哦

解析：雨声属于低频白噪音，能掩盖环境杂音，帮助大脑放松。同时雨天光线昏暗促进褪黑素分泌，双重作用改善睡眠质量。

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