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使用跑步机锻炼时,以下哪种做法更健康?蚂蚁庄园8月10日答案

来源:i2144安卓网

时间:2025-08-09 19:51:17

编辑:i2144安卓网

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支付宝蚂蚁庄园8月10日今天正确答案

今日答题:

使用跑步机锻炼时,以下哪种做法更健康?

A、选择合适配速 B、抓住扶手不放

正确答案:

选择合适配速

解析:跑步时需根据自身体能选择速度,避免过快导致膝盖损伤或心率过载。建议初学者从低速起步,逐步提升,配合热身和拉伸,才能安全有效地增强心肺功能。

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