2023自律app软件推荐学生使用（2023青少年自律软件强力推荐）

随着科技进步，人们的生活变得越来越便利，但在享受科技带来的便利的同时，我们不得不面对一些问题，比如网络依赖、使用手机时间过度等。尤其对于青少年群体来说，他们对网络世界和手机使用的依赖程度更高，这可能会影响他们的自律能力和健康成长。为此，根据技术发展趋势，我们推荐了一些自律App软件，旨在帮助青少年更好地掌握自律能力。

第一名：Bingeful

Bingeful是当前AppStore中最受欢迎的自律应用之一，在自律应用排行榜上，一直保持着前三名的位置。该应用主要通过波浪声和目标设置帮助用户控制使用时间，稍微玩耍一会儿就会提示你该休息了。此外，Bingeful还提供了健康拉伸方案，让你摆脱手机上的沉迷状态。

第二名：PomodoroTracker

PomodoroTracker的工作方式相当简单明了，该应用将用户的时间分成小块，并指导如何将时间分配到一些松散的活动之间。同样，也可以调整Pomodoro计时器的时间跨度来适合你的个人喜好。该应用不依赖强制限制，主要借助用户自己的工作效率成为控制工作的方法之一。

第三名：Freedom

Freedom是一个像PomodoroTracker一样依赖于用户工作效率的自律应用。用户可以设置屏蔽一些特定的App、功能或通讯方式，让你能够在工作期间不受任何干扰。此外，该应用还支持设置固定时间任务，让你在任务完成前无法退出。较为严格的限制可能适合那些希望完全控制自己的人。

第四名：Forest

Forest向用户提出了一个简单的再现：在你管理一片森林的时候，看这片森林是如何生长的。该应用技巧地将这些森林归纳为任务列表，而在创建任务时，你会看到一个可爱的小树苗。当你逐渐逐步完成任务，并且你没有接触到与任务相关的干扰，小树苗就会日益茁壮。

第五名：StudyBuddy

StudyBuddy为那些希望集中注意力、提高学习效率的学生专门设计的。该应用通过简单地实时任务和大量的语音提醒来帮助用户控制自己的注意力，生成的完整月度和日计划可以帮助你保持目标，从而帮助你更高效地学习。

总之，这些自律应用对于我们掌控自己的使用时间、管理注意力都有很大帮助。我们的建议是，选择一个适合自己的自律应用，并坚持使用，不要贪玩或者间歇性使用，这样才能真正发挥自律应用的作用。

这篇文章主要介绍了2023自律app软件推荐学生使用，其中包括了Bingeful、PomodoroTracker、Freedom、Forest和StudyBuddy等五大自律应用。这些应用在排名中都非常靠前，而且推崇自助、客观管理的自律能力提升方式，适合学生将时间花在学习和生活方法优化上，是值得一试的应用。