免费健身软件app哪个好用2023（2023年好用的免费健身手机应用推荐）

健身已经成为了现代人们生活中必不可少的一部分，无论是刚刚开始运动的新手还是一位训练有素的运动员，都需要一款好用的运动健身app来帮助自己管理训练计划，控制饮食，监测运动效果，促进健康发展。随着科技的发展，我们已经能够轻松地使用手机上的智能应用程序来追踪自己的运动数据、日常健康状况以及饮食习惯等。因此，本篇文章将会介绍一些2023年好用的免费健身手机应用软件，方便读者们能够选择一款适合自己的产品，成为更好的自己。

一、Keep健身

Keep健身是一款由北京奇虎科技有限公司出品的免费健身app，它拥有着海量的训练课程、专业的健身运动指导以及智能化的数据监测与分析，可以按照用户的身体信息定制运动计划，提供各种不同难度的运动挑战，实现从入门到精通的全面健身。除了一般的训练计划编排外，它还拥有“音乐跑步”、“瑜伽”、“智能课程”等多种产品服务。不仅如此，它在产品上的设计格局也非常好看，使用户的运动过程更加愉快，容易坚持。

二、Keep瑜伽

Keep瑜伽和Keep健身一样，是由北京奇虎科技有限公司开发的一款免费手机app。从名称上就能看出，这款应用程序是专门针对瑜伽爱好者推出的。它提供了全套的瑜伽课程，包括呼吸控制、冥想放松、不同级别的体式训练等。用户可以根据自己的情况选择不同的课程以达到改善身体平衡、增强柔韧性、深层次的肌肉训练并调整情绪，舒缓压力的效果。同时，应用程序还能根据用户的运动数据，提供科学定制的个性化训练计划，设有挑战、共享、排行榜等功能。

三、Fit计划

FitPlan是一款由苏州致远网络科技开发的免费健身app。它的特点是兼具多种高质量的健身内容和科学的运动数据分析。通过该应用程序，用户能够获取最新的快乐瘦身计划，从而更有效地实现健身目标。同时提供了标准的训练视频、助手功能、在线教练、社区交流等多种功能，使运动者通过交流得到更好的共享和资源。

四、蜂鸟健身

蜂鸟健身是一款拥有全面的健身训练和饮食管理功能的免费健身应用程序。它提供了详细的健身计划和针对性的口味健康饮食方案。此外，它还拥有日历式的运动记录功能，让你时刻可以掌握自己的健身进度。蜂鸟健身应用程序还有社交间互动，微博分享此外，它还设有更有针对性的专业社交网络，分享之间自然而然的形成大家了解的强化效应。

五、七分钟健身

七分钟健身是一款极简高效的健身应用，它包括12种高强度的全身动作，可以在短短7分钟内完成，不用额外的器材，便于快速健身。七分钟健身还提供了语音教练，指导你完成每一个动作，以避免受伤和提高运动效果。它具有时间分配合理、强度适中的调整，万无一失。

六、HIIT|好身材

HIIT|好身材集短时间、高强度、多样性于一身的在主流的高强度间歇训练app产品。利用HIIT的训练理念，通过有氧与无氧的训练方式，让有限时间内获得更多的训练效益。应用里的男女教练来自全球，在路上健身、身体进阶、保持瘦身都能够得到更好的锻炼效果与帮助，还能对全球丰富多彩的健身文化加深了解，更好地开展健身生活。

小编点评

以上就是我们推荐的2023年好用的免费健身手机应用程序，每一款app都有其独特的设计理念、优秀的功能、易用性与效果。因此，只要根据每个人的运动习惯、健康状况和个人目标来选择适合自己的应用程序，完全可以享受到健身的过程，追求一个更健康、更有能力的自己。