免费瑜伽APP来了（免费瑜伽APP上线）

大家好，最近有一款名为“免费瑜伽APP”的软件上线了，这款应用是运动健身类APP，主要提供瑜伽相关的健身课程，适合想要在家进行轻松健身的用户。接下来，我们将为大家罗列国内十款热门运动健身APP，并为每款APP写出详细评测。

1. Keep

Keep是一款全民健身应用，提供丰富的运动课程和社交功能，可帮助用户锻炼身体、改善生活。此外，Keep还有专业的教练直播课程和Vlog，在用户使用中国运动健身APP中名列前茅。

评测：Keep的界面美观，功能丰富，教练视频教程十分实用，可以满足不少健身用户的需求。但是，需要使用部分高级功能需要付费，有些用户可能会有心理阻碍。

使用场景：适合想要在家独自练习健身，或寻找运动伙伴的用户。

总评：界面简洁美观、内容丰富、适合不同运动健身人群，是名符其实的运动健身APP。

2. 瑜伽助手

瑜伽助手是国内瑜伽门派系较杂的瑜伽APP，包含了阿斯汤加瑜伽、流瑜伽等门派的相关课程。瑜伽助手还提供了瑜伽教练课程和瑜伽圈子等功能。

评测：功能强大，覆盖瑜伽门派广泛，适合喜欢瑜伽的不同用户。但是，界面设计欠缺对于新人的友好提示，并且部分精选课程需要付费。

使用场景：适合想要了解不同瑜伽门派、练习高难度瑜伽动作的用户。

总评：瑜伽助手作为国内的一款瑜伽APP，功能十分强大，覆盖瑜伽门派广泛，值得尝试。

3. 七分钟健身

七分钟健身是一款以时间为单位的健身APP，可以为用户提供一组简单高效的健身动作，十分适合想要在短时间内强身健体的用户。

评测：功能简单易懂，用户人群广阔，尤其是对于工作繁忙的用户，是一款优秀的轻便瘦身APP。但是，使用时间一般在7-15分钟左右，不够持久。

使用场景：适合在家或者办公室进行高效健身的用户。

总评：七分钟健身是一款普及性广泛、轻便简洁、高效的健身APP，适合喜欢快餐型健身的用户。

4. 健康100

健康100是一款涵盖了健身指导、健康饮食、BMI计算、高德地图健身门店等多种功能的健身软件。它提供了在线、本地化、健身真人的健身体验，被认为是健康知识学习的好App。

评测：健康100号称是“健康的门户”，确实集大部分健康生活信息于一体，是一款多维度、全面系统的健康APP，但有一定复杂度，健身门店信息可能有误，需要用户自己多加甄别。

使用场景：适合想要了解市面上健身门店信息、获取健康生活信息的用户。

总评：健康100是一款全面、综合、具有咨询性的健身软件，对于想要整体提升健康生活的人来说是不可多得的一款App。

5. 跑步健康全能王

跑步健康全能王是一款连续多年的国内流行、颇具实用价值的跑步APP，包含了跑步记录、跑步计划、音乐播放等贴心功能，并可以与好友分享小黄人虚拟形象以提高用户动力。

评测：作为一款具有实用性和趣味性并存的跑步APP，跑步健康全能王正在逐渐走向自我完善，并扩大了用户人群。但是，界面设计有点过于花哨，可能会让老年用户较难使用。

使用场景：适合喜欢跑步的用户，并且可以与好友一起更好地激发跑步的兴趣。

总评：跑步健康全能王号称“全能”，这个称号是不虚的，加上一定的趣味性，这款跑步APP是不可多得的一款。

6. Workout

Workout是一款以健身任务为中心的健身APP，提供在线教练服务，保持用户的健身动力和持续性。此外，Workout还有健身计划、健康卫士、饮食管理等多种功能。

评测：Workout打造了“让您健身365天”的口号，确实在健身任务和动力方面做的十分不错，用户粘性较强。但是，可能因为网路原因，在线视频有些时候会出现卡顿现象。

使用场景：适合想要有系统地制定自己的健身计划的用户。

总评：Workout是一款值得信赖的健身APP，以健身任务和动力为核心理念，不断推出新的、丰富的功能和服务来满足不同用户需求。

7. 摔跤大师

摔跤大师是一款以摔跤运动为主题的健身APP，提供各种流派摔跤动作的视频学习、生涯模式、入门教程等功能，摔跤迷可以在这里找到与人沟通的平台。

评测：摔跤大师是国内为数不多的以摔跤为主题的健身APP之一，除了提供最新、最全的摔跤学习内容，还提供了丰富多彩的社区互动和虚拟赛事。但是，由于用户相对较少，摔跤大师功能可能还没得到完全的开发和推广。

使用场景：适合喜欢摔跤运动或者想要了解摔跤的用户。

总评：作为一款颇具特色的运动健身APP，摔跤大师在对于摔跤爱好者来说是一款十分有价值的APP。

8. FitnessKeeper

FitnessKeeper是一款全面的健身应用，内置了跑步、骑行、步行、室内健身等多种运动方式。通过用户提出的健康目标和偏好，FitnessKeeper为用户定制健身计划，提供饮食、身体状况等方面的建议。

评测：FitnessKeeper提供量身定制计划的功能为其赢得了广泛的用户群，这款APP根据用户的身体状况、心理、运动习惯等个性化因素推荐适合的健身方案。但是，配合其他智能设备存在兼容问题，界面并不是特别友好。

使用场景：适合想要量身定制自己的健身计划的新手和老手用户。

总评：据用户反馈，FitnessKeeper数年来一直稳居国内健身APP排行榜前列。它不仅可以帮助用户调整生活，而且是国内最强大、最个性化的健身减肥App之一。

9. 7分钟训练

7分钟训练是一款结合了迈克尔·莫斯利和科尔梅尔实验室中心理学家的《7分钟训练》训练法的APP。它提供了五套具有挑战性的高强度间隔训练方案，无需使用任何器材，只需7分钟健身即可。

评测：7分钟训练是一款轻便、好用、实用性强，颇有创新精神的应用，仅需几分钟即可进行高强度间歇训练。但是，健身挑战性较大，可能难以吸引到本身运动量就少的初学者。

使用场景：适合想要在短时间内强体健身、挑战自我、积累运动量的用户。

总评：7分钟训练是一款运动方案短而充实、锻炼效果明显的健身APP，让的初学者也能轻松融入到高难度健身计划中。

10. 食全食美

食全食美是一款以食品健康为主题的软件，提供了全方位的食品信息查询、饮食健身建议等服务。它的菜谱版块为我们准备了很多有趣的、健康的、适合爱好者制作的菜品。

评测：除了健康美味的菜谱外，食全食美提供的食品健康数据、保存方式、知识科普等功能，可以使喜欢的食品的用户更全面的了解食品，获取科学的饮食建议。但是，食谱内容专业性还有待加强。

使用场景：适合想要了解食品健康知识、获取可口食谱的用户。

总评：食全食美宣称“吃得好，才能活得好”，以完整的食品信息和饮食健身建议为特色，是一款值得收藏、学习的健康软件。

综上所述，国内运动健身APP多种多样，用户可根据自己的需要及喜好选择相应的APP，进行健身锻炼或饮食健康指导。但使用运动健身APP之前，用户还需多加了解功能和特点，方可选择最符合自己需求的运动健身APP。